小川糸《岁月的针脚》

最近，有这样一则令人感到心痛的新闻：一位31岁的男子，在清晨送完妻子上班后，开车路过湘江时，突然将车停在路边，纵身跳下大桥，瞬间消失在冰冷的水面。据妻子说，丈夫应该是因为最近经常被领导批评，工作压力太大，因此选择了轻生。其实，再看看新闻下的留言，你就会发现，在快节奏的现代社会，很多人都处在崩溃的边缘。高压力的工作，超长时间的加班，房贷车贷，再加上家中的各种琐碎，足以压垮一个风华正茂的成年人。要知道，人生实苦，你得拥有制造幸福的能力，你要能够自己把自己从灰暗滞涩的迷雾中拉拔出来，感受一下这个世界上的那些温暖与明亮。而兹心今天要为大家带来的这本书《岁月的针脚》，就为大家娓娓道来：如何在忙碌沉闷的日常，用心体会到那些足以点燃黑暗的快乐。《岁月的针脚》的作者小川糸，是日本知名的治愈系作家，同时也是一名编剧。她的文字简单干净，温暖轻松，代表作品有《蜗牛食堂》、《趁热品尝》、《山茶文具店》等，抚慰了许多在迷茫痛苦中挣扎的心灵。兹心希望通过今天的解读，可以使你放下一些负担，让生活多一些欢乐与阳光。01学会奖赏自己工作辛苦，照顾家庭不易，你值得最棒的礼物作为奖赏。而这份难得的礼物，绝对不是简单粗暴的“买买买”那么简单。作者小川糸，在这一方面就做得很好。四十多岁时，小川糸为了能够更加融入柏林的生活，报了语言学校开始学习德语，再加上一直以来的写作任务，每天都过得紧张而又忙碌。身处这样的生活，小川糸感到非常单调，因此，她决定在每周不同的日子给自己一些奖赏：周一是蛋糕日，放学后先到喜欢的店里吃喜欢的蛋糕，然后再回家；周二是温泉日，在自家浴缸里放好热水，再化开一块温泉泥，享受泡温泉的感觉；周三的晚上，去隔壁的公寓楼里上瑜伽课；周四则预约了按摩师来做泰式按摩；周五呢，就到附近广场开放的集市上吃烤鱼喝啤酒，来犒劳上了一周课的自己。这样的一周下来，每日都有小期待，每日都是小确幸。在沉闷平庸的日常，自己人为制造出与众不同的快乐与欢喜，这不得不说，是只有热爱生活的人，才会拥有的一种了不起的才华。兹心建议，大家也可以在忙碌的生活工作之余，为自己找寻一些简便易行，却可以带来满足与喜悦的活动：比如每天看半个小时喜欢的书籍，加班时听上一段喜欢的古典乐，周末抽时间去附近公园散步，听听松涛与鸟鸣……这些都花费不了你多少时间与精力，却是你平凡生活里的光。你会发现，原来，在你的头顶，一直都有一片沉默璀璨的星空，在熠熠闪耀。02控制物质欲望人们常说，“欲壑难填”。身处现在这样一个消费型社会，无论何时何地，都会有各种声音鼓励你去花钱，去消费。物质欲望越来越膨胀，经济压力随之增大，不得不拼命加班去追赶自己的消费水准，甚至因此放弃掉了难得的休息日，搞垮了健康的身体……而小川糸在柏林却发现，长期待在这里，会让人的物欲渐渐消失。这里的人对消费行为没什么兴趣，更加倾向于用自己的尺度去衡量幸福。对柏林人而言，人生的一大主题就是如何不花钱得到快乐，大家都在竞相摸索“不花钱得到幸福的生活方式”，就像是一场有趣的游戏。在柏林，人们不会把还能用的东西当成垃圾扔掉。即使对自己来说没用了，或许其他人会需要。每当有那种东西，只要放到家门前，基本都会有人看上并带回家。此外，人们重复利用的方法极为独特，很擅长凭借自身的见解和主意找到不同于本来用途的用法。比如，旧浴缸里面填上泥土做成花坛，把咖啡机的一部分拆下来做成台灯灯罩，废旧自行车也要拆成零件加以利用。都是些让人忍俊不禁的有趣用法，却大大减少了浪费。这样的生活，虽然花钱减少了，但幸福和乐趣不但没有打折，反而会翻倍。要知道，真正的快乐，从来不是花钱买来的，而是一颗热爱生活的心，在简单朴素的日常里创造出来的。03旅行治愈身心对大多数为生活打拼的成年人而言，旅行俨然是一件不折不扣的奢侈品。不过，即使不能长时间休假，我们也可以尽量安排出短暂的“一日游”，治愈紧绷的身心。就拿作者小川糸而言，她曾经约朋友周末去德国与波兰交界处的广阔森林游玩。只因为听说乘坐小船在林间水网穿梭十分好玩儿，她便特意找来朋友一起体验。乘坐一个小时的列车，便可以到达目的地。大家坐在小船上享受了一次愉快的森林之旅：侧耳倾听鸟儿的鸣唱和潺潺水声，呼吸也慢慢变得深长，在城市里很难体会这样的静谧与清新。游玩之后，还品尝到了当地的特色美食，每个人都以满足快乐的方式度过了这一天。在难熬的、阴暗的冬日，小川糸还和朋友一起去泡温泉，随身带着自己制作的美味料理，沿途欣赏车窗外的田园风光。德国的温泉水盐度很高，整个人都能漂浮在温泉上，让人感觉像在宇宙空间漫游，意识逐渐飘远，进入类似冥想的状态，整个身心完全放松了下来。这样的温泉之旅结束之后，小川糸便能以更加饱满的精神状态，迎接生活中的难题，与工作上的挑战。安徒生也说过，旅行是青春活力的源泉。兹心建议大家，即使不能来一场痛痛快快的长途旅行，选择偶尔进行一次远足或者周边游，同样会对我们的身心健康大有裨益。04满足自己的味蕾对一般“打工人”而言，最能治愈身心的，并不是华裳美服，而是深夜归来，餐桌上那碗还在冒着热气的汤。一碗下肚，仿佛整个身体都得到了按摩与抚慰。我们的身体，对于食物是有记忆的，每个人都有自己的口味与偏好。我们要做的，就是对自己好一些，尽量去满足自己的味蕾。作者小川糸，就一定离不开米饭和味增汤，那是她从小吃到大的口味，一旦吃不到，便坐立不安。为了能够吃到最新鲜的大米，小川糸专门购置了精米机，自己亲手处理那些直接从农家订购回来的玄米。相比米饭，她对味增汤的感情更为深厚，每次出国，都会带一些速食味增汤充当护身符。旅居柏林时，她还克服困难，自己亲手制作出了味增，以满足身体的渴望。而食物，除了充饥之外，往往还扮演着传递感情的纽带。小川糸想到祖母，就会想到祖母在取暖用的炉子上烤制出的松饼；想到过世的母亲，则会回忆起母亲一点点剥掉生栗子的外壳与皮，煮出来的香甜的栗子饭。这些美味的食物，是她曾经得到过那么多爱的证明，也是她行走于这个世界的力量与勇气。人间烟火气，最抚凡人心。兹心觉得，无论生活多么繁忙，工作多么让人喘不过气，起码，不要在食物上面凑合。实在没时间做饭，就慢慢去挑选尝试合自己口味的商家，尽量选择用新鲜食材制作的饭菜，而不是二次加工的连锁快餐。休假时，逛逛菜市场，自己动手鼓捣出来一桌美食，也是一种不错的减压方式。05正确面对遗憾作家麦家在小说《人生海海》中写道：“没有完美的人生，不完美才是人生。”是的，每个人的一生中，或多或少都会经历一些遗憾，经历一些不完美。小川糸的母亲，是一个感情起伏激烈的人，小川糸自幼是在母亲的棍棒底下成长起来的。因为小时候经常被母亲追着打的缘故，直到四十多岁，她还在一直做着被母亲追逐的噩梦。打从懂事起，她就进入叛逆期，把母亲当成是人生的反面教材，十分厌恶。成年后，更是一度与母亲断绝了来往。不幸的母女关系，成为她足以铭刻一生的伤痛。直到母亲确诊癌症晚期后，小川糸才回忆起母亲在她幼年睡着后贴过来的脸颊，用心满满地为她制作的各种料理，给她发来的一百多封电子邮件……母亲一直爱她，也在奢望着她的爱，只是母亲太笨拙了，无法表达自己的意思，只能用相反的行动将女儿越推越远。母亲去世后，小川糸才彻底理解了母亲的辛苦，母亲的努力，母亲的伤痛。只是，已经破裂的关系，再也没有时间去弥补。对此，小川糸没有陷入内疚与忧郁的漩涡，而是决定坦然接受“子欲养而亲不待”的事实。她每天清晨，都会反复在心中默念：“妈妈，今天也要加油哦。”仿佛母亲一直在冥冥之中守护着她，在继续给予她温暖与爱意。然后，以一颗感恩平静的心，开始全新的一天。有的时候，我们就是会做错一些事情，不要给自己太大压力。接纳那些错过，那些遗憾，更重要的，是要过好接下来的日子。认真的人生，是活在当下的人生，而不是束缚于无法弥补的过去。06随着年龄的增长，肩上压力的增加，越来越能体会到，什么叫做“生活不易”。有的时候，甚至仿佛感觉走入绝境，眼前全是迷雾，看不到光明和出路。放眼望去，全是压力与责任，再难以寻觅到轻松与欢笑的踪迹。可是，你要知道，黑夜越黑，星星才会越亮。那些小小的幸福时光，对此时的你而言，就会显得更加弥足珍贵，值得好好去珍惜，去收藏。心，要始终向着光亮的方向。漫长的人生之路，请你尽量对自己温柔，不要苛责自己，更不要熄灭内心深处对快乐与幸福的追求火苗。要相信，日子虽然沉闷，但，跑起来总会有风。原著：小川糸 -《岁月的针脚》