介绍:
你有想过，为什么每天越来越忙，时间越来越不够用吗？其实，不是时间真的不够用，而是你在时间管理上出了问题。试想一下，同样一件事，别人只需要用1小时就能做完，但你做事的过程中来回倒腾其他琐碎的事，半小时就这样过去了。临到头来，发现工作做不完，还觉得是时间少的锅。所以，如果你发现自己的生活出现一团糟的情况，事情总是做不完，每天忙得脚不着地，那么就要来看看今天兹心给大家荐读的书——《把时间当做朋友》，教你如何规划好时间。这本书的作者李笑来是个全才，当过英语老师、企业老总，抽空研究区块链就成立了自己的ICO项目，还是个作家，09年就开始出书，18年在得到APP开设了财经专栏。他是如何做到生活、事业两不误的，将有限的精力发挥到极致，实现人生的一次又一次突破，堪称“时间管理大师”的？今天，就跟随兹心一起来了解一下李笑来的时间管理法则，寻找可以从中借鉴的方法论，帮助我们更好地规划人生，获得财富。01成熟的人，都有可能成为时间管理大师很多人会误以为时间管理是个老生常谈的话题，无非是运用一些时间管理工具，不过，实际情况可比这个要复杂。比如有些人一直习惯在笔记本上记下自己一天的日程，有的人写得很细，规定了不同的时间点要做哪些事。但在实际执行时，只要一听到微信提示音，就忍不住拿起手机。这样的后果是，很难建立起持续状态的良好时间管理习惯。所以本书告诉我们，要想真正和时间称为朋友，我们就必须首先学会培养成熟的心智。什么叫做“成熟的心智”呢？它指的是拥有一颗强大的内心，比如在生活中时刻保持理性、冷静的态度，不被外界因素干扰自己的行动和计划。在心理学上，有一个很著名的实验。研究者对一群4岁的孩子测试是否能够经受住糖果的诱惑，方法是：在给孩子糖果的时候，只要孩子不立刻拆开包装，就可以再奖励第二颗糖果。结果发现，只有不到30%的孩子经受住了考验，没有拆开包装，从而获得了额外的糖果。研究者后来还发现，经受住考验的人，在未来的工作、生活上都体现出了惊人的毅力，其中大部分人都过得更加成功，这就是著名的延迟满足实验。通过这个案例我们就可以发现，要想拥有成熟的心智，我们就必须得学会控制自己的情绪，延迟自己的满足感。比如，当你正在为孩子做饭时，微信突然响了，这时候我们就可以训练自己的心智，让自己拒绝诱惑，把打开微信查看消息的满足感推迟。同样的，当你正在忙于工作时，突然传来了一个坏消息，你也要尽可能地控制住情绪，先处理完手头的工作。02道理懂得再多的人，终究比不上认真做事的人和时间做朋友的第二步是行动。德国哲学家约翰·菲希特说过一句广为流传的名言：行动，只有行动，才能决定价值。所以，李笑来认为，掌握成熟的心智的最终目的，是行动，而不是给自己添加思想负担。知乎上有位博主讲了一个故事：有一天，她和另外两位女性朋友一起相约健身减肥，所以她们一起买了一家健身房的健身卡。她们三人都觉得，人到中年，一定得健康生活。于是她们提前做好了各种准备，比如买好了健身时所穿的衣服、鞋子，擦汗用的毛巾，等等。她们还约定好了健身的时间：每周的周一到周五至少去两次健身房，双休日晚上再一起去两次。预备工作做得很充分吧？然而，时间久了，博主却发现，自己的另外两位朋友，总是在找各种各样的借口：比如，我今天晚上约了朋友，明天再去；最近几天孩子不舒服，下周再去；月底了，天天晚上要加班，可能得下个月再去……有时候即便三个人一起去了，她也发现，另外两位朋友要么坐在一边对着手机傻笑，要么就在跟别人聊天，比如，聊健身的好处，健身的目标，健身的方法，等等。她把这种室友的这种做法，形容为“行为艺术学习法”：道理懂得比谁都多，说得比谁都厉害，准备比谁都充分，但就是做得少。果然，大半年过去了，她的两位朋友在身材管理上没有任何进步。所以，李笑来认为，“立即去做”，就意味着你要学会不拖延、不逃避、不急躁、不气馁。想得再多，不如立即行动。03选择躺平，不如学会规划在拥有了成熟的心智和高效的执行力之后，要想和时间做朋友，我们还必须得学会规划。大家应该都听说过“躺平”这个词，它可能是今年最为流行的一个词汇了。它指的是，面对工作，面对生活，选择瘫倒在地，安然接受所有的不幸，不再喝鸡汤，不再渴求成功，甚至不再努力。很多人非常讨厌进行时间管理，他们认为，时间管理只不过是多此一举，有时明明做了很多，可进步却很小，看不到收获，看不到未来，所以还不如随性一点，直接躺平。但实际上，时间管理者最忌讳的就是“躺平”。确实，在很多时候，我们付出了许多，但短期内甚至相当长一段时间内看不到收获。这种情况往往让我们感到很绝望。然而，除了躺平，我们还有什么方法能解决这个问题呢？答案是：要提前做好准备——做好打持久战的准备。20世纪60年代，抗性疟蔓延、抗疟新药研发在国内外都处于困境，难倒了一大批医疗工作者。1969年1月，屠呦呦接受了国家“523”抗疟药物研究的艰巨任务，被任命为中药抗疟科研组组长，开始了抗疟药的研制。但当时中国的大环境，再加上抗疟药物研发的难度，都是十分苛刻的。但屠呦呦并没有躺平。她带着她和课题组成员打起了持久战：他们首先筛选了2000余个中草药方，整理出640种抗疟药方集。然后又以鼠疟原虫为模型，检测了200多种中草药方和380多个中草药提取物。后来，她在中医古籍《肘后备急方》中读到一句轻描淡写的话：“青蒿一握，以水两升渍，绞取汁，尽服之”。她深受启迪——但仍然没有人能保证，这句话里面一定会藏着解决疟疾的终极答案。她能做的就是不断地准备，不断地重复，不断地尝试，最终提取了青蒿素，解决了困扰全世界人民身体健康的一大难题。所以，面对不完美和不可预知的未来，我们能做的，就是做足准备，结硬寨，打硬仗。在这个过程中，也许你可以给自己制定一份计划。这份计划可以从短到长，由近到远。也就是说，你要知道你短期内要努力些什么，长期内要达到什么目标。这样你才能有效利用时间，不断地进步。04有时候，走得慢一点反而更幸福和时间做朋友的最后一个步骤是，在很多时候，我们不妨把生活节奏调得更慢一点。走得慢一点，也许我们会过得更加幸福。如果你曾经尝试过做时间管理的话，你应该也给自己列过工作计划。兹心有一位朋友，她曾经给自己列过这样一份时间表：早上六点起床，外出跑步四十分钟，然后二十分钟洗漱和吃早饭，早上七点钟出发去上班，八点钟左右到公司。接着，八点到八点半，做一份报表；八点半到九点，参加部门会议；九点半到十点，写报告；十点到十一点半，写一份运营方案；之后再花半个小时吃午饭……到了下午，她的工作计划依然排得很满，几乎没有一刻休息或放松的时间。然而，这种时间管理的方法很快就击溃了这位朋友的耐心——她觉得，时间管理实在是太辛苦了，让自己几乎变成了一个机器人，这种时间管理方法，要它有何用？所以，在这之后她再也没有管理过自己的时间了。为什么会出现这种情况呢？原因很简单：我们经常会刻意地强调管理时间，把生活节奏调得非常快，却忽视了时间管理的真正目的是让我们的生活变得更幸福。那么，怎么去把生活节奏调得慢一点呢？李笑来认为，我们可以给自己做时间表，但是这份时间表要有重点。比如，你接下来一周的主要任务就是写一份报告，那么，你这一周工作的重点就是把这份报告写完，其他无关紧要的事情，可以不做或者延迟去做。在这个过程中，我们还要考虑到自身的专注力问题。比如，你可以根据自身的身体和精力情况，每天花3个小时，专注于写这份报告，至于剩余的时间，你可以用来处理其他更轻松的问题，并且进行一些娱乐活动、休闲活动。当然了，每天专注3个小时，也并非意味着你要一口气工作三个小时，这样做可能也会增加自己的压力。所以，你还可以根据自身情况把这三个小时进行分割，比如分成两块，上午专注一个半小时，下午专注一个半小时。当你做到这些的时候，你会发现，自己每天都很有收获，而且每天都过得更加轻松。正如李笑来所说，任何人都没有100%的效率，这就好比没有任何机器可以一直用100%的功率运转一样。高节奏的生活在更多时候会让你提前“报废”，要学会和时间和平共处，这是现代人必备的智慧。05庄子说，人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已 。兹心以为，正是因为人生短暂，我们才更要珍惜时间，和时间做朋友。和时间做朋友，就意味着我们要管理自己，把时间用到正处。在此过程中，我们要培养成熟的心智，接受不完美，为自己制定计划，学会立即行动，并持续不断地学习。当你努力了，回过头之后你就会发现：原来，人生是如此美好；原来，我们可以成为更好的自己。
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