巜婚姻书》尼奇•李和希拉•李

在知乎上看到一个问题：幸福的婚姻是什么样的？其中有个高赞回答是：幸福美满的婚姻不仅需要彼此拥有平等的地位，也需要双方去用心经营，不断地为感情注入新的活力。深以为然。决定结婚只需要一时的勇气，而守护一场婚姻，却需要倾尽全力。婚姻就像是做生意，夫妻就像合同里的甲乙双方，两个人除了要各司其职、鼎力配合之外，还要懂得经营的智慧。今天兹心为大家推荐的这本书《婚姻书》，便向我们讲述了幸福婚姻的相处技巧。生活中，想要建造稳固的婚姻大厦，夫妻之间除了要保持积极有效的沟通之外，还要用求同存异的方式解决矛盾冲突，用对方喜欢的方式表达爱意，还需要有边界感。本书作者尼奇.李和希拉.李是一对非常恩爱的夫妻，他们通过自己在婚姻中的深刻体验，总结出一套可以复制的成功经验。这对夫妇从1996年开始创办婚姻辅导课，有1000多对夫妻经过培训后，过上了理想中的幸福生活。接下来就让兹心带你走进这本书，一起去探讨夫妻相处之道，解开幸福婚姻的真相。01有效沟通是幸福婚姻的润滑剂如果婚姻是一台高速运转的机器，那么沟通就是维持运行的润滑剂。缺乏沟通的婚姻，就像一台相**绊磨损的机器，用不了多久就会出现故障。书中讲述了这样一个故事。詹姆斯和安娜结婚3年后，他们的婚姻走到了离婚的边缘。为了挽救这段濒临破裂的婚姻，他们找到了婚姻咨询师。在分析原因时，安娜夫妇一致认为，导致婚姻破裂的原因是他们在沟通上出现了问题。安娜说，结婚以来，她从来没有和丈夫表达过自己的真实想法。即便是对丈夫有意见，她也只是习惯性地在心里抱怨，从来不会当面说。这样以来，一方有怨气，而对方却一无所知。时间一久，两个人之间就产生了隔阂。作者认为，所谓的沟通，并不仅仅是信息交换，而是两个人分享彼此的想法和感受。伴侣之间只有通过表达和倾听，才能加深彼此间的了解。在电视剧《三十而已》中有这样一句台词：“一肚子的委屈就是说不出来，说出来每一件都是微不足道的小事。”在现实生活中，很多夫妻为了避免冲突，都尽量减少负面情绪的表达。殊不知，婚姻里最怕的不是争吵，而是彼此无话可说。兹心认为，一段婚姻要想幸福长久，除了两个人要三观契合以外，还要靠沟通来维系。英国首相丘吉尔和妻子两个人相濡以沫，一起携手走过了56个春秋。即便是到了人生的暮年，他们也一直保持着新婚时的甜蜜感。他们之所以能在婚姻里久处不厌，主要得益于他们之间的良性沟通。因为工作的缘故，丘吉尔和妻子经常处于分离的状态，但这丝毫没有影响他们的交流。两人只要是分别，他们就会给对方写信。在书信里，他们畅谈人生哲学，八卦家长里短，更重要的是表达对彼此的思念。这种别致的沟通方式，给了他们全面了解彼此的机会，也让他们的心贴得更近。在兹心看来，沟通可以坦露夫妻间的真实需求，增强彼此间的了解。良好的沟通是幸福婚姻的粘合剂，可以拉近彼此的距离，修复关系中的裂痕。02表达爱意的正确方式，是“投其所好”怎样才能让我们的伴侣感觉到自己被深爱着？作者认为，要想让伴侣感觉到被爱，我们就需要用对方最喜欢的方式来表达我们的爱意。如果我们总是习惯用自己的方式来表达爱，那么不管我们的初衷有多好，只要对方感觉不到被爱，一切就失去了意义。比如，妻子最喜欢听丈夫说一些温存的话语，那么送礼物就没有效果；丈夫喜欢下班后能有一段独处时光，妻子拉着他聊天，就会让他感觉自己不被理解。说到底，表达爱意的正确方式是投其所好，了解对方的真实需求，然后想办法满足。台湾作家三毛与丈夫荷西的爱情故事令人艳羡不已。他们之所以能把婚姻生活过成别人羡慕的样子，主要得益于他们懂得对方的喜好，知道如何表达爱。三毛说想去体验沙漠生活，荷西便放弃了想去海边的想法，一声不响地在撒哈拉沙漠做着准备，申请工作、租赁房子，只等三毛的到来。其实荷西并不喜欢沙漠生活，而且他知道，在沙漠里生活会面临很多困难。但只要三毛喜欢，他愿意成全。他们登记结婚那天，荷西送给三毛一副骆驼头骨。这个礼物要是换作给别人，肯定会遭埋怨。但三毛却很兴奋，她嘴里不停地赞叹道：“真豪华，真豪华，荷西不愧是我的知音。”送什么礼物并不重要，重要的是能送到对方心坎里。因为在婚姻里，知道对方的喜好，比对错更重要。三毛的爱好，荷西懂得。只要三毛喜欢，荷西就会千方百计地去寻找。正如廖一梅所说：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”夫妻之间最好的默契，是想你所想，知你心伤。真正的爱，不是把我喜欢的东西给你，而是懂你的喜欢，给你想要的爱。03接纳彼此的不同，在差异中寻求乐趣在婚姻中，有的人会努力让伴侣按照自己的习惯来生活，也有人会努力使自己适应对方。然而，不管是委屈自己，还是强迫对方，总会有一方感到不舒服。作者认为，夫妻间的差异性可以让我们取长补短，从中受益。我们应该停止那种彼此迁就、消除差异的尝试，而是学会欣赏彼此的不同点，从中寻求乐趣。日本记录片《人生果实》，拍摄了修一和英子夫妻俩的生活日常。这部温暖而治愈的纪录片让我们明白，即便是性格和生活习惯完全不同的两个人，也可以幸福地生活在一起。像很多对夫妻一样，修一和英子有着不同的生活习惯。修一喜欢吃传统的日式早餐，英子则喜欢有面包和黄油的西餐。为了让彼此都吃到自己喜欢的食物，从他们结婚的第一天开始，英子就坚持每天做两份不同的早餐。修一最喜欢吃的食物是土豆，而英子“听到土豆两个字就饱了。”即便如此，英子还是很喜欢做土豆，因为只要听到修一说一句“美味”，她就感到很满足。修一和英子都有自己的爱好，修一喜欢写明信片，英子喜欢买东西。但他们从来不干涉对方的喜好，而是任由对方喜欢。夫妻两人的生活处处充满不同，但却丝毫没有影响他们的亲密关系。兹心觉得，幸福的婚姻不是相互妥协、彼此适应，而是既要做真实的自己，也不强迫对方做出改变。婚姻最好的模式，是彼此接纳，相互成全。04幸福的婚姻，是懂得保持边界感俄国作家邦达列夫曾说过这样一句话：“人类一切痛苦的起源，都源于缺乏边界感。”婚姻里的边界感，就是人际交往中保持的分寸和尺度。边界感的本质是对所有权的认知，不管是在工作中还是婚姻当中，边界感都非常重要。作者在书中指出，跟父母在心理上和精神上做好分离，是婚姻中必不可少的一环。父母和成年子女之间，不管关系多么和谐，都要保持一定的边界感，减少彼此间的控制与依赖。心理学家武志红在《中国式的情与爱》中，讲过这样一个故事。儿子结婚后，妈妈看不惯儿媳妇的种种做法，经常找各种理由去家里闹事。儿子忍无可忍，最后对妈妈说：“妈妈，我很爱你，如果你想以后让这份爱不减分的话，就请你尊重我的老婆，这样的话，我会觉得很幸福。”妈妈听了这话虽然很生气，但也慢慢改变自己，不再对媳妇指手画脚。一段时间之后，一家人相处得特别愉快。古语讲，过犹不及，凡事都有一个度。在原生家庭与婚姻生活中，把握好这个度尤其重要。生活中，总有一些父母打着为子女好的旗号，不断突破边界，没有分寸地干涉子女的生活。如果成年子女不懂得守护自己的边界，任由父母插手自己的生活，就很可能让婚姻生活陷入麻烦的漩涡。兹心觉得，结婚是成年子女跟自己的原生家庭告别，走向独立生活的开端。夫妻双方只有共同呵护和维护小家庭的利益，两个人才能在未来的日子里携手共进，共同经营好这段婚姻。任何时候，我们都应该守好婚姻的界限，尊重自己的意愿，让婚姻关系良性发展。05电影《晚春》中有句台词：“婚姻起初可能并不意味着幸福，期望突如其来的幸福是错误的想法，幸福是需要等待，需要你去创造的。”幸福的婚姻并非唾手可得，它需要我们时刻进行维护和滋养。夫妻之间，唯有相互扶持，彼此成就，才能在婚姻这堂课上拿到高分。