介绍:
12个现在就爱自己的方法～
1.停止所有批评
2.原谅自己
3.不要嚇自己
4.要温柔、仁慈、有耐心
5.仁慈地对待自己的心智
6.赞美自己
7.支持自己
8.对负面的自己怀抱着爱
9.好好照顾自己的身体
10.玩得开心
11.现在就开始爱自己
12.做镜子练习
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