读给你听——《越优质的生活，越自律》

2017.05.11 《越优质的生活，越自律》（节选）（文/骁骁） 你想过的生活，大多数时候不是不能，而是没有去做。越懂自律的人生，越高质。 　　网络上有个因为每天坚持做早餐而出名的人，叫田螺姑娘。 　　2008年，她大学毕业来到北京工作，那时候工资只有几千块，要租房子还有日常开支，生活并不宽裕。 　　平时工作很忙碌，她每天早晨起床匆匆洗漱上班，早餐就在路边买点烧饼将就着解决。“有时候起晚了，还要饿着肚子去上班，要是再遇上工作不太顺利，那真的是糟糕透了。” 　　后来，她调整了作息习惯，每天早起半小时，给自己做早餐。 　　田螺姑娘觉得，生活的品质不一定全要建立在物质的基础上。“生活品质更多是一种心理上的感觉。你和厨具的磨合，以及你和早餐、和生活的磨合，到最后你可能会觉得，生活更有品质了。” 　　对于田螺姑娘来说，每天早上花一些时间做早餐这件事带给她的意义，不仅仅只是为了吃饱而已。 　　很多人错过了日出的美好，正如很多人错过了早餐的美好。提高自己的生活品质，有时候不需要花很多时间，也不需要很多金钱来堆砌。我们缺少的，往往就是取悦自己的动力和那么一点点时间。 　　把生活过成你想要的样子，有那么难吗？ 　　作家严歌苓曾经当过兵，对自己有严格的纪律要求。她每天至少写作6小时，隔一天就去游泳100米，坚持了几十年。她的自律，也因此成就了她成为一位高产优质的作家。 　　作家麦家曾经在一篇文章里说过，“这些年，我很在意整理身边的物件，譬如时刻保持鞋架的整洁或是书架的井然。我无洁癖，也不是没事找事，而是刻意为之。因为，深知成功之难，挫折时时躲在镜子的死角或侧翼。” 　　许多看似不起眼的日常细节，善待它，就能成为阳光或氧气滋润你，让心沉下来、慢下来、静下来，让坚持成为一种习惯。 　　每天清晨早点起床，出门慢跑，即便只是呼吸一下早上的新鲜空气，看看这座城市的天空，也是好的。 　　再不然呢，用不多的时间，为自己用心做份早餐。吃完之后，你可以精神满满地开启一天的工作。 　　生活其实挺简单的，没有那么多高低贵贱之分，也没人可以剥夺你享受生活的权力。学会坚持一件美好的小事，让它成为你的习惯，久而久之，你会发现生活因此变得更好了一点。 　　真的，高品质的生活，从来都是看你的选择。