介绍:
“听京美之声，享健康人生”
这里是FM2528053，我是今天的主播。
今天咱们来里聊聊血液病的防范知识。
血液是人体的生命之源。由于环境污染、食品安全等问题越来越严重，导致造血系统异常改变，以贫血、出血、发热为特征的疾病给人类的健康带来极大危害，大家应在日常生活中做好预防措施，远离血液病。
那么我们应该怎么做呢？
第一【远离有害物质】 电离辐射、化学制剂等有害物质是导致血液病的主要因素。要尽可能避免接触放射线，如X光射线；避免接触苯、甲醛及其衍生物、农药、汽油、油漆等。
第二【远离化学药物】 解热镇痛、抗风湿、抗生素、抗肿瘤等药物的滥用均可导致血液病的发生，生病后要去正规的医院就诊，严格在医生的指导下服用药物。
第三【远离不良食物】 俗话说“病从口入”。蔬菜、水果应洗干净再吃，能去皮的一定要尽量去皮，最大限度地去除残留的农药、化肥；饮食要平衡，适量食用瘦肉、豆类、海带、木耳、香茹等富含铁的食物和富含叶酸、维生素B12的食物。
第四【远离病毒及细菌】 注意天气变化，随时添加衣物，保持室内空气新鲜，预防感冒；坚持健身活动，增强抗病能力。
第五【远离不良生活习惯】 吸烟、饮酒、过度劳累、精神紧张、熬夜等不良生活习惯都可能直接和间接地影响造血系统的正常代谢，应保持心情舒畅，戒烟限酒。
第六【坚持定期体检】 血常规、肝肾功能检测等，可以早期识别一些血液系统疾病。当身体不适，或者有血液系统疾病家族史的人，更应该定期体检，防患于未然。
今天的节目就到这里，希望对你有所帮助。听京美之声，享健康人生，我们下期节目再见！
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