介绍:
听京美之声，享健康人生，大家好，这里是荔枝FM2528053，我是今天的主播
癌症大数据显示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素。
喝酒，就是一个生活方式因素。据数据统计，在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量！
英国科学月刊刊登的一项最新综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！
口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌
越来越多的证据显示，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。饮酒量越大，罹患癌症的风险也越大。
其实，早在1988年，国际癌症研究机构已经宣布酒精是致癌物，其中乙醇是最大的祸首。
乙醇与唾液接触后转化为乙醛，使得乙醛在唾液内 的水平比血液内高10-100倍，这就是消化道癌症发生的一个重要因素。乙醛属于国际癌症研究机构划分的1类致癌物，也是喝酒导致癌症的罪魁祸首。
另外，乙醇还会导致肝细胞癌变，首先是使得肝脏发生肝硬化，而这主要是在转化为乙醛后才具有的作用。
此外，乙醇对激素也有影响，如升高雌二醇水平，这可能是乳腺癌发生的风险因素之一。
下面是为大家列出的一些小建议：喝酒记住4个不，减少饮酒伤害
1、不贪杯，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。
2、不贪度数，酒的度数越高对肝脏等器官的损伤就越大，所以喝酒尽量选择酒精浓度低一点儿的喝。
3、不空腹，喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。
4、不混饮，不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。另外，啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。
虽然记住“4个不”，喝酒伤身少。但是酒还是少喝的好。
好了，今天的京美之声就到这里了，听京美之声，享健康人生，我们下期再见。
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