介绍:
听京美之声，享健康人生，大家好这里是荔枝FM2528053，我是今天的主播。
呼啸的寒风无时无刻不在提醒着我们：冬天到了。冬季都是一个疾病较为多发的季节，天气逐渐变冷，而大多数肿瘤患者来说免疫力较低，容易引发各种疾病，增加肿瘤的复发转移的危险性。所以在冬季时，肿瘤的预防是非常关键的，不仅要注意保养身体，提高自身免疫力，定期到医院复查和治疗，防止肿瘤细胞转移，更要在生活中积极进行调理。那么，冬季肿瘤患者要如何预防复发呢?徐长阳教授表示：预防肿瘤应进行心、药、食、体等多角度、全方位的进行身体预防。
“心”
冬天万物沉寂，容易使人产生悲凉之意，往往看到触景生情，情绪悲伤抑郁。肿瘤病人，更加容易有悲伤的感觉。冬季阳光照射少，人大脑里面的松果体褪黑激素分泌增多，会让人情绪低落(季节性情感障碍综合征或低温抑郁症)。而人的情绪变化、心理变化对人的免疫功能的影响的重要性已经被大多数人所知晓，尤其对肿瘤患者来说，更为重要。所以徐长阳教授认为医生给患者的首先是心，然后才是药。癌症不是绝症，关键是要有战胜癌魔的信心。
“药”
树立坚定的信心，坚持药物调理，努力提高自身的免疫力，才能对抗癌细胞的入侵。癌症是慢性病，需要长期治疗才能预防复发和转移。加上放化疗的不良影响及毒副作用，长期的药物调理必不可少。 这也是中医学所提倡的“扶正袪邪”“扶正固本”。采用中医中药从不同的角度、方面对身体进行辩证论治,有身体上、精神上、思想上、物质上等方面发挥作用，辩证论治来增强人体的抗病能力,使患者身体达到较好状态。
“食”
“癌”字三张口，肿瘤与我们日常的饮食有着很大的联系。特别是冬季，很多人都喜欢吃火锅，有些人一吃就是数小时之久，且不说会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。所以，肿瘤病人要养成良好的饮食习惯：减少高热量的吸收;减少高胆固醇的食物;限制钠成分的摄入。饮食应宜清淡，戒辛辣，避免油腻，提高自身免疫力。
“体”
健身能增强免疫力。常到室外、公园等空气清新处舒展筋骨，多做一些全身运动。因为冬天容易唿吸道感染，运动宜选择轻柔缓慢的步行、慢跑等，老年患者可以选择在室内做一些原地跑、原地跳。运动原则是每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为适宜。长期的煅炼，能激发患者体内抗癌细胞的活力、提高机体免疫力。抗癌健身法锻炼，可使癌症病人情绪稳定，心情愉快、舒畅，心胸开阔，恐病感、孤独感、寂寞感降低，控制情绪的能力及意志力加强，对癌症治疗作用加强。
好了，今天的京美之声就到这里了，听京美之声，享健康人生，我们下期再见。
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