介绍:
一有事就睡不着怎么办？
一选择就纠结怎么办？
工作效率越来越低怎么办？
总觉得事情会出错怎么办？
总是畅想以后怎么办？
常常烦躁无法专注思考怎么办？
对未来充满迷茫怎么办？
深陷焦虑情绪后，我们是否对自己与生活不满，渴望进步而无门？
本书中，作者所提出的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道，从焦躁、焦虑过度到淡定从容，成为心智成熟之人。
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