介绍:
《孝亲太极》明祖感悟
现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。
道家文化精华《黄帝内经》：子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边处于保养和修复状态，以利于入睡。所以，晚上千万不要剧烈运动，可做做：静定的《爱心桩法》或松缓的《孝亲太极》9式，《孝柔瑜伽》9式等慢运动。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行。
每天修学：太极文化和中医经络操，做自己最好的养生教练和保健医师！《孝亲太极》祝大家健康幸福每一天！
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