介绍:
理解他人的过程，就是走出自我中心的过程，也是长大的过程，发现每个人都平等的过程。基于你发现了每个人都是平等的，你就不会对人有过高期待，也不会对人有太失望的感觉，也就不会有怨恨，同时深刻理解了他人。
关系的和解，有时候很简单，就是要能看到彼此内心深处的脆弱。
真正不恨父母的标志应该是这样的：妈妈，我同情你、心疼你。 你会发现父母们的成长经历，决定了他们已经最优化的做到了爱你，你的妈妈也曾经是个婴儿，在她长大的环境里，接受了那个年代的各种不幸——没学上、孩子多被忽视、被暴力、被控制、被各种要求，都是常有之事，他们经历战争、饥荒、社会动荡，在那个年代巨大的扭曲下，他们想活下来，只有以扭曲点心理功能作为代价。然后他们带着扭曲的心，努力的养育了你，他们想要的心理营养，他们作为人脆弱的部分，基本全部被忽视，没有得到过满足。
当你面对一个你看不惯的人，对一个人有愤怒的时候，通常是这样的：你用自己的视角审视了他，应该很简单做到的事却没有做，但是你把他放到他的成长背景里去，马上就会发现。其实他已经很努力、很认真了。
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