介绍:
内耗的很大原因来自于内心的要强，想要变得优秀。你想要的越多目标越是庞大，渺小感就越是强烈，无力感就越是强烈。在现实生活中，你追求更好，更优秀，享有某项好的特质，是没有问题的，但是如果你一定要追求，就有问题了。首先这对自己的伤害是巨大的，对他人的伤害也很大。如果你可以接纳自己，不再排斥自己，那恭喜你，这时候你终于可以正视自己一下了，你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了，当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，真正的自我反思才可能开始，成长也才会开始。
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