第十二篇，对不起，我必须反驳你

如果一个人误解你，你可以平静地解释或不解释，如果你的反应是激动、委屈、难过、那就说明你有情结了。人为什么不能承认自己不好，为什么要急着辩解、否认、委屈、辩驳？ 因为潜意识里已经形成了这样的信念——这个不好的我，是不会接纳的，这个糟糕的我，是不被喜欢的，我不好了就要被你们抛弃了，没有人喜欢过这个不好的我，所以我不能不好，虽然结果是相反的，对现实的否认、对话语的反弹、会让人觉得这个人不真诚，无法沟通而渐渐疏远。结果就是他再次体验到被抛弃，潜意识里越是害怕，所害怕的事就越会发生。 哲人说：切勿交浅言深、直言直语、伤人伤己。后来我发现：不仅交浅勿言深，而且交深也难言深。 现实生活中，直接一点的否定，可能都会导致反弹，这些反弹最深的目的都是想靠近，而现实却是因为感受到不真诚而推开了关系。 所以我常说，世间所有的冰冷，都是最温暖的隐藏。 不是谁都能直面内心的黑暗，不是谁都愿意大胆承认那个你不喜欢的自己，不是谁都能意识到我们拒绝了意识到自己不好。 我们很多时候只能看到冰冷，但我们依然要长出一只眼睛，来看到温暖。真实的自己是最容易被喜欢的，真实的自己也是最容易被改变的。