介绍:
生活中许多事情我们都无可奈何，然而我们有能力改善我们的精神面貌。那就是透过静坐冥想，这是人类摆脱容易生病、焦虑、憎恨、不满、昏沉和迷惑的最有效的方法之一。
禅坐修习能够使人提升专注力，培养灵明的觉知和积极向上的情感。进而活出真正的自由，和平安！
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