真正的幸福是什么？ 作者: 海蓝博士 朗读:懿靖

真正的幸福是什么？ 作者: 海蓝博士 朗读:懿靖 真正的幸福，一定有让他人快乐的成分。 ——印度谚语 有很多人说，助人是有钱人做的事情；也有人会说：“我非常愿意帮助别人，但是总找不到机会。” 想一想，这个世界上有70多亿人 ,与我们相遇的人其实很有限，包括路人。每一次人和人的相遇都是我们助人助己的缘分。 只要留心，每天都可以做对别人有帮助的事儿，生活中对别人有帮助的事儿不一定很大，如善意的眼神和微笑；上电梯时，等一下后面的人；挤车时，让着急的人先上，等等。 在帮助他人时会不自觉地提高自己的能力、觉察和修养，路也越来越宽，生命越来越强大。 生命说到底是一场体验，是一场绽放自己、丰富自己的体验在提高自己、帮助别人的体验中最容易感受到丰盛、充实和持久的幸福。 按照幸福感的持续时间，我们把感到愉悦、获得事业的成功划分到“短期幸福”或者称其为“即时幸福”，换而言之，这样的幸福感一旦获得就会开始“贬值”。 做自己喜欢并擅长的事情，拥有稳定的亲密关系和帮助他人划分到“长期幸福”或者称其为“持续幸福”。 幸福不仅仅是得到了你想要的人，想要的东西，想要的环境，幸福更是一种能力，是能够放下过去、少忧未来、感受当下的能力，是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力，因为人生不如意事十之八九。