介绍:
晚安| 善待自己的情绪，就是善待我们的身体
这些年，我们常常说到“情绪管理”这个词，不是因为它有多时髦，而是—— 你只有管理好了情绪，才能管理好身体，才能管理好人生，这本身就是一个递进关系。 情绪是什么？情绪就是心，心不健康了，身体又怎会健康？ 正如塞缪尔说的那样： 世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。 情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。 而情绪稳定，就是一个人最好的养生。 你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。 世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的。 想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。 生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
晚安，好梦…
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