介绍:
锌
我们的免疫系统几乎每个方面都需要锌。事实上锌的缺乏会抑制一部分的免疫功
能：淋巴细胞减少，许多白细胞功能降低，作为免疫系统重要刺激物的胸腺荷尔蒙也会
降低。
许多人只要得了感冒就去找止咳糖。研究显示每两个小时服用一次止咳糖的确可以
提前几天治好感冒。研究者们也相信锌不仅能够促进免疫系统而且可以抑制病毒的复
制。但是有一点要注意的是：长期服用大量的锌实际上会抑制免疫系统的功能。
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