介绍:
古话说得好：“生命在于运动”。在各款富贵病盛行的今天，坚持运动尤为可贵。然而，运动方式多种多样，有人慢跑，有人打太极，还有的喜欢篮球足球。并且不合理的运动非但起不到增强体质的作用，反而会损伤自己的身体。我们应该怎样运动，才能增强体魄、预防癌症、延缓衰老呢？
大家还在听
