《我就是我》萨提亚

我就是我 萨提亚 我就是我。 以天下之大，却无任何一人像我一样。 有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。 所以，一切出自于我的都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。 我拥有一切属于我的。 我的身体，以及一切它的举动。 我的思想，以及所有的想法和意念。 我的眼睛，以及一切所看到的影像。 我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋。 我的嘴巴，和一切从口中所出的话语，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的。 我的声音，喧嚷的或轻柔的。 还有我所有的行动，不论是对别人的或是对自己的。 我拥有我的幻想，我的梦想，我的希望，我的恐惧。 我拥有我所有的胜利与成功，我所有的失败和错误。 因为我拥有自己的一切，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。 这样我可以爱自己，并且能够友善地和我的每一部分友善相处。 那么，我就可以使我的全人顺利运作，带给自己最大的福祉。 我知道自己有一些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。 不过，只要我对自己友善且亲爱，我就能勇敢地、满怀希望地寻求困惑的解答，并且寻求方法以期更了解自己。 不论我在任何时刻，看起来、听起来如何。 不论我说什么、做什么或想什么、感受什么，这都是我。 这是真实的，而且代表了那个时刻我的状况。 稍后当我回想当时自己看起来、听起来的样子，自己所说的话和做过的事，还有自己的想法和感觉，有些部分也许显得不合时宜。 我可以摒弃那些不合宜的，而保留那些经过证明后合宜的。 并且创造一些新的，以替代那些被我摒弃的。 我可以看、听、感受、思想、说话，和做事。 我有足以生活下去、与别人亲近和创造的工具。 并且能够使我周围的人事物呈现出意义和秩序。 我拥有我自己，所以我也能掌管自己。 我就是我自己。 而且我很好。