介绍:
如果一个人很喜欢奥迪车，他会发现在马路上有很多辆奥迪车；如果一个人很喜欢奔驰车，他会发现在马路上有很多辆奔驰车。人会关心跟他有关的东西，跟他有关的东西就是他的焦点，当然有了焦点也就有了盲点。越聚焦越看不到其他东西。每个人活在自己的世界里，而这个自己的世界就是自己内心的渴求。
父母把注意力放在孩子的问题上，看到的自然是孩子的问题以及做不好的事情了。关注孩子行为层面的问题，很容易用孩子行为的好坏来决定孩子内在品质的好坏。越渴求越聚焦，非什么不可，只有唯一的选择，当只有唯一选择而又暂时得不到的时候，我们就很容易表现得急躁、愤怒、焦虑和控制。负面情绪让我们看不到孩子真实的需要。很多孩子的天赋就被父母的焦点背后的盲点所忽视了。
当一个人开始关注负面，哪怕出了太阳，他心情也不会好。
当一个人开始关注正面，哪怕在下雨，他都认为那是一种滋养。
当一个人开始关注世界的不好，他就看到世界多么不好。
当一个人开始关注世界的美好，他就看到世界充满希望。
当父母开始关注孩子的坏行为，他们就会看到一个坏孩子。
当父母开始关注孩子的好行为，他们就会看到一个卓越的孩子。
一个渴望得到安全感的人，他非常关注事情的把握与控制，他的世界只有安全与不安全，他的关系只有控制和受伤，行为层面是保守的。
一个渴望价值感的人，焦点都在于寻求价值感，他非常关注成就与结果，渴望得到来自他人的肯定，他的世界在于成功与失败。
当我们看到问题的时候，背后通常跟我们内心的期待有关。我们可能比较容易看到自己的孩子或伴侣身上的问题，但鲜少关注邻居的孩子或伴侣身上的问题。我们可能会对自己的孩子或伴侣很生气，但我们一般不会对邻居的孩子或伴侣很生气。
留意问题背后的期待。
留意我们看到的外在世界背后的内在价值观。
留意价值观背后的自我认同与身份。
心语：
我要学会随时调整我的注意力的方向，
因为一个心理成熟的人才有资格获得真正的幸福，
而心理成熟的其中一个标志就是可以随时调整自己注意力的方向。
我要把注意力放在创造美好的事物上，
我要把注意力放在我内在的成长上，
我要把注意力放在“让我身边的人随时都能感受到幸福”的状态上。
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