改善体质，提高免疫力，就揉这里

改善体质，提高免疫力，就揉这里！如果一个人免疫力比较差，而又因故无法运动或不喜欢运动的人，不用怕，教你一招按摩疗法，就能提升你的免疫力，不仅简单方便，而且高效，坚持做你的体质就会有好的改善。 为什么这种疗法能有效提高免疫力？身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。 而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都不好，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。 用力按压手指甲两旁的肌肉，能刺激身体副交感神经，若想提高免疫力，就揉搓无名指以外的手指头，因为揉搓无名指时，并不会刺激副交感神经，而是刺激交感神经。当手脚尖端处的血液循环很差时，代表触感也不敏锐。揉搓时，最好能用力到感觉有一点痛的程度，会比较有效。 揉搓指甲健康法，通常只要进行一个月左右，效果就会逐渐显现出来，就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！ 怎么搓揉？ 用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。 通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。  祝福大家开心快乐每一天！吉祥安康每一年！ 