介绍:
今天空出些额外的时间，找个安静的地方坐下。即使你不知道如何冥想，大致就像做白日梦那样开始冥想。坐好，集中你的注意力，集中你的注意力关注正面的、充满 爱的想法。关注你如何能变得更加富有正能量，对周围的人更加充满爱，关注你如何能变得更为他人服务，对自己和他人更加宽容
大家还在听
