介绍:
痛瘾症（对痛苦成瘾）
1.在生理方面对疼痛有所追求 同时在心里方面也把疼痛当成独特的享乐方式
2.重复痛苦有两种完全相反的倾向：
①把自己的生活和工作弄得很糟糕，不断重复失败的学业 爱情 友情 婚姻 和事业
希望你觉察到这种现象，从而想办法制止这种享受痛苦的感觉，并尽可能远离这种状态
②用社会许可甚至是赞美的方式来虐待自己
3.治疗痛瘾症最好的办法就是增加辛福感的经验 提升值得感 配得感 幸福感
自由就是有说不的权力和能力
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