介绍:
本篇要点：一：说明养生的积极意义，不仅可以预防疾病，而且是延年益寿的有效措施。
二：具体指出养生的方法，精神上的修养，饮食起居的调节，环境气候的适应，体格的锻炼。
三：人生的生、长、衰、老过程，以及生育的功能，主要关键都决定于肾气的盛衰。
四：举出养生者的不同养生方法和结果，来启示人们注意养生以祛病延年。
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