2020-08-18 25'00''
主播: 徐竞/临床催眠治疗师
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【夜夜好眠】30 同理心和慈悲心(婉玉的声音)
徐竞/临床催眠治疗师
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9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
墨心疗愈
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《能量自愈》七、9情绪释放技巧EFT的诀窍
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3.培养觉察
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舒缓心情瑜伽放松术
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声音疗愈 带上耳机歌诗风铃
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总是害怕领导或年长的人?这是权威恐惧
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改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
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睡前—觉察内在(artister疗愈音乐)
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5.放下评判
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6.释放内在情绪
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