疲惫人生指南:休息是精力管理的基础

疲惫人生指南:休息是精力管理的基础

2023-08-31    32'54''

主播: 音飨宴工作室

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介绍:
有过这样的经历吗?想做的很多能做的却很少¯\_(ツ)_/¯ 明明精心制定了很多计划,却总是在完成的过程中屡屡受困 不是时间太少做不完,就是精力有限完不成,偶尔既有时间又有精力的时候,又被拖延症和懒惰拖住了手脚,过后免不了又陷入自责与自我怀疑的内耗之中,一番折腾下来,成效没多少,留下的似乎只有深深的疲惫 我们离想要的生活状态为什么总是差那么远呢,到底该怎样才能管理好自己的生活,充分利用时间去完成想做的事呢? 如果你也有这些困扰,或是有自己觉得不错的经验想要分享,欢迎来节目跟我们一起聊聊~吐槽制约我们上进的阻力的同时,也探寻一下解决之道,一起学习如何掌握生活的方向盘