介绍:
“期望=愤恨的前身”——期望终究会转变成愤恨。
在你对亲密关系有不满意时，先问自己:“此时此刻，我希望从伴侣身上得到的是什么？”答案应该很清楚——你所需要的，往往是情绪上的事物，但从表面上看来可能像是实质的需求，例如希望残酷抚摸你、记得你的生日、约会时不要迟到或是陪你逛街等。
当我自问:“我真正想要他给我的是什么？”我才发现，我希望她让我觉得自己很重要，重要到她应该愿意为了我而守时，甚至早到！
了解自己的期望及其背后的需求，是一种后天学来的技巧。通常我们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会察觉自己深藏在潜意识里的需求。我们希望伴侣做或者说一些事，但不会意识到我们希望他们这么做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是真的要伴侣记得我们的生日，我们要的是他们证明我们的价值。我们希望确认我们值得被爱。
既然我们一辈子都在掩饰需求，不让别人甚至也不让自己知道，那么现在想要揭开它们庐山真面目，自然也就不是那么容易了。
由灵魂所心引导的亲密关系，远比那光彩还要更美更动人。这才是我们心中真正向往的。
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