介绍:
一有念头出现，反躬自问随即现身，为它们找到平衡，成了它们最佳的伙伴。这内在的伙伴能让你成为一位仁慈、灵活、无惧而且幽默的聆听者，成为你自己的学生，一位值得信任的朋友，既不怨恨，也不批评，更不怀恨，因而活的清澈了悟，自由自在。到了最后，这种醒悟自动成为一种生活方式，平安和喜悦也显得那般自然而又必然，既密切又牢固地融入你内心的每个角落，进入每个关系和经验里。整个过程如此微妙你甚至可能意识不到，只知道过去的你真是苦不堪言，而现在，不再受苦了。
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