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发现游离🍑😜3.2 服用运动药丸，让大脑走出焦虑陷阱
3.2 服用运动药丸，让大脑走出焦虑陷阱

3.2 服用运动药丸，让大脑走出焦虑陷阱

2023-05-01    02'46''

主播： 游离🍑😜

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介绍:
“事实上，她的处境并没有很大的变化，只是她对此的反应以及由此产生的态度发生了变化。她用锻炼来平息紧张情绪...她的应对方式已经明显降低了焦虑敏感，这可以让她的大脑学会自我摆困境的方法。”
上一期： 3.1 焦虑:糟糕表现的元凶
下一期： 3..3 运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误
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