2020-08-22 13'31''
主播： 墨心疗愈
1450 12
8.缓解焦虑-调节抑郁
墨心疗愈
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孩子的网瘾严重，应该送专门的戒网瘾机构吗？
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【心灵减压音乐3】改善神经衰弱放松+心灵疗愈音乐
张旭ZhangXu
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3.培养觉察
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战胜恐惧/conquer fear
邱三卿
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《直面内心的恐惧》
思跑者
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如何化解恐惧回归平静
净心的方法
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5.放下评判
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【深度睡眠冥想】消除白天的焦虑与紧张
一念禅舞疗愈·净玉
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「深度睡眠」学会开放地接纳情绪（观察）
睡前十分钟冥想
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释放压力的身体扫描(催眠版)
徐竞/临床催眠治疗师
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柔和案件的下雨声 解压放松 治愈失眠
催眠小姐姐
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