2020-12-25 13'25''
主播: 墨心疗愈
405 2
2.正念调节焦虑--真实地做自己
墨心疗愈
847
3.直面我们的情绪
856
9.正念生活--用心地观赏植物
404
10.正念生活--在睡觉前进行正念
867
4.面对情绪,不评判
1265
6.释放内在情绪
1809
给有焦虑的人3,心理咨询师的音乐疗愈
1527810
1229
改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
1770930
2745
1.正念生活--正念调节心态
703
1.正念深度释放压力--压力清理练习
223
4.觉察情绪
2016
3.培养觉察
1219