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配乐：《Starry Sky》--班得瑞
我们讲长寿，只有这四种人长寿，第一个，没心没肺的人长寿。第二个，稀里糊涂的人长寿。第三个，平静的人长寿。第四种人，觉悟者长寿。原来，只有这四种人长寿。没有其他种，只有这四种人长寿。那么，到底咱们将，病是怎么来的?有些人整天着急、担心、牵挂、盼望。。。各种心情都很多。那么这样的人，就符合什么样一个字呀？“患者”的“患”。心老往上蹿，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个生气，跟这个担心，跟那个害怕。。。这就得了，您准备做患者吧，患者的“患”字就这么写的，心老往上蹿，那就是患者的“患”。心平静才能长寿。
两个火加起来就是炎症的“炎”字，而这两个火又是由心变的。一个“人”加上右面跳动的两点，就是心脏的“心”，这么一点拿过去，跳大了，跳到右面去了，那就麻烦了，就变成“火”字，两个火一摞就是“发炎”的“炎”，那就上火发炎了。后来咱们发现，噢，不是有知识的人就能当官，不是有才能的人就能当老板。
现在很多人不服气：“这个人什么也不是怎么当老板？”你看看人家多平静，人家对钱很平静。有的人当官的时候很平静，当个局长像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班组长就激动得够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。现在很多人老较劲：“你看这个领导没什么才能。”他需要有才能吗？天不喜欢有才能的，只喜欢平静的（天喜欢平静祥和，所以佛教讲的是中道，道教讲的也是中道，中庸。）。平静能致远，平静才能达到永远。
你看，刚才讲了，有知识的人叫小聪明。那什么叫有智慧呢？大伙把智慧的“慧”字写出来，---你看智慧的慧字，下面一个心灵的心，上面加个笤帚反向清扫，将获得生活事业的双丰收。但是谁能清扫自己的心灵？人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？没有人找自己的毛病，总是像擦玻璃一样在找对方的毛病---你看你那么脏！
请你出去看一看自己---哎呦，我这头原来也很脏！但是能反观自照者出去看自己这一面的人可太少了！所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多，也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老，啥都不是，太多了！有的人啥都不行，傻人有傻福啊。
首先，人病是由心生的，命也是由心生的。所有的宗教，不管是道教佛教伊斯兰教基督教天主教，不管是什么教，都讲究病是由心生出来，命也是由心而生。只要我们能将心灵的垃圾清扫干净，病和命运就能扭转。要不然，这些所有的宗教不可能发展和诞生。他要是不能够变命的话，那还发展它干吗？还要它干吗呀？所以佛教上有神秀大师（他是比慧能修为低），他讲的也是修成之法的要门，他能知道什么：“身是菩提树，心如明镜台。”这句话告诉人们：“身体，是心灵的的镜子！”能认识这一点的人很少，他又说：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”首先，能看到自己尘埃的人，就更少了。我们劲头今天讲的这个方法，首先是一个智慧的“慧字”。我们讲的第二个方法就是“常常勤拂拭，莫使惹尘埃”的方法。这一生积累来的这么多垃圾，重新开始用心灵的方法清扫！那我们这个方法，又可以总结为观世音的“观”字，观世音的“观”字左面是个又，右面是个“见”字，又看到自己过去的历史。为什么这个女孩说寒气很重，我说她担心害怕啊？诶，因果就是这个心情生的。必须断灭因果，才能改变自身的心性。心变了，世界一切都在变。
大伙都知道心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本，都在于心和性，而这个“性”字，又是竖心旁的心字边，加一个生命的“生”---心生的。但是现在人糊涂了，不知道心能生一切，心能灭一切，从哪生就应该从哪灭。观世音的观就是让人知道，他因为也有很多心情，他是后来修成的，他用什么方法来修呢？首先是又见，然后是又起正知正见。第二个方法又起正见什么意思呢？就是将过去的心灵反向清扫。那么第三个叫反观自照，第四个叫修改人生观。原来，不改变人生观，是不可能觉悟的，不清扫心灵的垃圾，人不可能祛除疾病，不可能转变命运。所有修心的人都抱有一个愿望，就是通过修心，可以断灭一切因果，改变命运。但是很多信佛的人误以为都是前世的原因，于是学不找自己的毛病，一脚就踢到前世去了。你前世的，这世我就不能变了？要是不能变，这世我还修什么心啊？那就别修了。实际上，无始劫的因因果果，都在此世化成的是心情。心情不生，万籁俱寂，一切都将断灭。
咱们这个方法又是参悟的“参”佛教叫参禅，叫参悟，参悟这个参字上面一个自私的“私”的右面，下面先一个大再一个删改的“改”字。三撇三道，而过去的自私是三个“私”三个私一个大再加上三撇才是参。现在简化字了变成一个私了。反正什么私心都是一个私字。咱们这个方法又是一个大能的“能”字。“能”字也是一个私心的私的右面加个月亮底下，实际上就是咱们私下用两个匕首刺杀自己的私心。但是这里要讲一下什么叫私心，私心就是所有的心情都叫私心。大伙记住一个概念，只要有过的心情，都叫私心。因为没有“私”字就没有情。没有心情就是无心，无心就是佛教讲的“空”。没有心了，现在就理解，为什么没心没肺的长寿。稀里糊涂的人命就好，认真的人为什么命越惨。谁认真谁倒霉。在这个人生里，本来人生是一场戏，活的是糊涂，活的不是认真，。为什么有的人特别的认真，对孩子认真，孩子伤你，孩子不顺。你要对工作认真，工作伤你，工作不顺，你要对什么认真，什么就伤你。你要对爱情认真，让你这一辈子爱情伤你。让你找不着对象。找着也让你离婚。我让你认真，认真就离倒霉不运了。那就麻烦了。人生为什么告诉你是一场戏啊？你可别认真啊。傻子才认真啊。认真就麻烦了认真就倒霉了。我们练的是什么，不能认真。看淡！看淡的淡字恰恰是两个火---炎症的“炎”。只有看淡了才能消炎。三点水加个炎症的炎，就是淡字。所以过去古人说你要想消炎啊，看得淡一点。什么离婚，什么对方埋怨我，看不起我，打击我。。。看淡一点！
咱们这个方法还是一个谈话的“谈”字，要想把病祛除了两个火加一个言字旁----给它谈出来。谈和淡也是咱们的方法。
还有一个很重的叫忏悔，也是咱们的方法。忏悔，左边是个千右边是个每，我在读过去人写的一些养生学讲，如果人参悟一天，忏悔一天，就是做一天的圣人。十天就做十天的圣人。参悟一年，忏悔一年，就是一年的圣人。假如这一生我们常常勤拂拭，我们一定可以登上光明的比彼岸。那么忏悔也是我们的一种方法。原来，处处都在点化人们，应该怎样祛除疾病和改变命运。是由心来改变。而现代这个人，明明活的是这个心灵，偏偏不修这个心灵。以为肌肉就是健康，这是大错特错啊。人们以为补养能养自己，不知道越补越空的道理。既然人活的是心情，为什么不直接让自己的心情安详高兴和快乐呢？心情是可以自己变的呀！那么咱们讲的这些方法教给了你以后，咱们就能找到一一对应的规律，然后着每一个规律开始找自己的毛病。找到一项，疾病就缓解一项。记住：“实践是检验真理的唯一标准。”这是我这一生追寻的信条。我只相信，实践才能验证真理。很多人不追究真理，他就听风就是雨。迷迷糊糊的信叫迷信，不明白就盲目地肯定或否定都叫迷信。为什么信佛的这么多，觉悟的却很少呢？因为你走的是迷迷糊糊的信的道理。没有见心也没有见性。不能见心不能见性，谈何觉悟呢？
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