介绍:
配乐：
《Right here waiting》——Kurt Hugo Schneider
译者注：感谢Steve公开放弃自己博客内容（stevepavlina.com）的版权，本公众号所有译文欢迎转载分享（敬请注明出处：微信公众号“聪明人的个人发展”，译者“晓飞”）。译文网站：www.stevepavlinachina.com。
我那些最有收获感的个人成长探索经历，都涉及将个人弱势转变成优势。想到曾让自己感到虚弱、胆怯、无知、无能或无力的生活领域，如今变成我能轻松利用的优势领域，没有比这更能证明在个人成长上进行投入所带来的价值了。
我现在经常使用的一些技能，曾经都是个人弱势，尤其是写作和演讲。自己还年青时，并非天生擅长它们 — 事实恰恰相反。我下定承诺要用多年时间实现改善提升，而这让我的世界发生了翻天覆地的变化。
应用自己曾有意回避的生活领域里的技能，还有些额外的特别感受。由于某种原因，为使个人弱势变成优势，自己必须克服的所有障碍和限制性信念，甚至会让应用那些技能的过程更加有趣和令人满足。当自己年青时，演讲台曾是叫人害怕的地方。只是在脑中想象站上演讲台，都会让我紧张不已。现在我则把演讲台看成一个能量高涨的地方，便于自己与人们建立联系和享受乐趣。
将个人弱势变成优势的另一个充满收获的副作用，就是自己对克服了那些弱势的过往自我，感受到极大的热爱，尊重和敬佩。知道过去的自己能够不顾恐惧、内心抵制、前进障碍和行动挫折，下定决心去学习和成长，令我感受到一种和他之间的特殊联系。这反过来也让我对未来的自己有了更深联系感受，因为我在今天所做的决定将影响他在未来的优势和弱势。我得以决定他将从自己这里继承什么弱势，又将被赋予什么优势。
某一天，未来的自我将反省回忆此刻的自我，我想让他怀着喜爱和欣赏的感受记住现在的我。我想让他对自己为过上更好生活，所投入的全部努力充满感恩。我想让他记住我曾多么强烈地在乎未来的自己。那便是我对过去的自己经常抱有的感受，而且这种感觉无比美妙。我想在自己人生的挂毯上，继续编织那种充满感恩和深入联系的感受。
沉浸式的深入体验
有些弱势可以通过按部就班的方式一点点解决，但我在处理某个顽固弱势上最喜爱的做法，就是一头扎入其中，拥有沉浸式的深入体验。这意味着通过行动，行动和更多行动，承诺实现某些严肃认真的进展。这种做法通常也包括与志同道合的人们，共享某些沉浸式的社交体验。若你和其他人一起努力，将更容易保持深入体验的前进势头。
深入体验的做法源于你明白未来若干年的人生反正要流逝，如果对自己做出正确投资，你便能在那段时间内转变成一个更加强大和能干之人… 或者，你可以对当前的弱势领域无动于衷。若你没有决定走上第一条道路，就等同于宣判未来的自我要继续应对个人弱势所造成的后果。请对你的未来自我怀以同情，决心让他/她过上更好生活。
深入体验可以相当短暂，比如花几天研究某个想法点子，放纵观看某部电视剧，或完成一个30天挑战。深入体验也可以更加长久，比如开创你自己的生意事业，或在Toastmasters演讲俱乐部里花上几年时间。
并非所有的深入体验都必然涉及打造个人技能。尽管许多深入体验都专注于获取结果，有些则更偏向于获得体验或进行探索，比如我最近完成的30天迪士尼生活试验。
超越不确定性，建立清晰感的最好方式之一，就是做些短期的探索性深入体验。与只是坐在一旁琢磨该干什么相比，通过一头扎入其中采取行动，你将对自己喜欢和不喜欢什么有更多了解。你以前如何弄清自己喜欢什么食物的？我想是通过品尝不同食物弄清的吧。你也可以用相同方式，拓展自己体验领域的味觉。抱怨“我不知道该做什么”，就像去抱怨“我不知道该吃什么”。请直接选些事情开始行动。若你选错了，很快就会发现，之后你可以再做另一个选择。
有时我会在深入体验上做的有点过度，30天的迪士尼生活便是个好例子，但我绝对热爱全力以赴的沉浸体验。有时我在特定领域能取得进展的唯一方式，就是决心去做深入体验。此外，深入体验能创造令人惊叹的回忆经历。当自己平淡生活或浅尝辄止时，我将更难记住那种时光。但自己能鲜活地想起有过深入体验的人生时期。
有些目标足够容易实现，你只需要专注于正确意念，便能向前行进。若你让自己内在和谐一致，也许相对轻松地就能实现一个容易目标。其他目标则过于复杂或遥远，难以让“吸引力法则”发挥作用。“吸引力法则”就像一个引力场，引力大小会随着距离变远而下降。若你的目标位于个人体验星系的另一侧时，强化个人引力场便没多大用处。对于那些目标，你需要把自己向着目标发射出去。一旦你接近目标，引力也许会自然发挥作用，但在最初阶段，如果没有一些严肃认真的行动，你就没法前往任何地方。
解决核心弱势
你常会发现自身弱势最终可以归结为某些非常简单的事情。在总体弱势领域内，可能存在某个更具体的弱势在拖累自己。若你能解决掉那个关键限制因素，打造技能的其余过程便可更轻松地顺利完成。
我在演讲上的主要弱势在于，自己对身处听众面前觉得不舒服。相反，我会感到焦虑。演讲台就是个令人害怕的地方。一旦我终于能在听众面前感到舒适自如，焦虑便消失不见，演讲变成一种乐趣和兴奋体验，而非让人心惊胆战。我可以像平时状态那样和听众交流任何话题，如同和一位朋友进行对话。当然在此之后，继续练习演讲技巧也会轻松容易。但为抵达那种状态，我必须专注于和听众建立联系，关心在意房间里的人们，而非过于关注打磨个人演示技巧。若我专注于那种更商业化的演讲风格，自己便要用长得多的时间，才能抵达演讲领域的个人转折点。
我在写作领域的主要弱势，就是自己从未被教过如何由灵感出发去写作。上学时，自己被分配的都是些毫无激励灵感的写作项目，比如写篇分析Emily Dickinson（艾米莉·迪金森，美国十九世纪著名女诗人）诗歌的分析文章。甚至所谓的创意写作任务，也让人感觉毫无激励灵感。我在20多岁早期时，很大程度上会回避写作，就是因为自己将写作与无聊乏味联系在了一起。后来发现如何从灵感出发写作时，我逐渐爱上了写作。因此我也写得越来越多，自己通过写作还能帮助许多人，从而让此事变得更有收获感。如今我更喜欢不按任何固定日程安排写作。我会在灵感油然而生时写作。对我而言，为让这个弱势变成优势，缺乏激励灵感就是自己必须克服的关键弱势。
你可能需要花些时间才能发现自己的具体弱势。有时你的核心弱势并不容易找到。请尽量不要过快下出结论，认为自己永远没法擅长某项特定技能。也许只是因为打造那种技能的最常见做法，难以充分解决你的特定弱势。例如，虽然我发现Toastmasters俱乐部在打造公开演讲技能上很有帮助，但Toastmasters的演讲课程本身，并未真正解决我的核心弱势。我能从中获得很多练习机会，但只是获得经验对我来说并不足够。我实现的最大突破，是通过寻找根本不会紧张的演讲者，学习了解他们的思维心态，与紧张演讲者相比有何不同。关键之处在于会紧张的演讲者，把演讲构想成一种表演；他们的角色是给人留下美好印象，娱乐，或说服听众，这种做法充满压力，并非总是可行。不会紧张的演讲者，则把演讲构想成一场对话交流；他们的角色是关爱听众，将对方视为朋友，这样压力就少了很多，演讲体验也更有乐趣。
Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）
2016.12.13
大家还在听
