阴瑜伽音乐@Ambiente: Yoga ①

Ambiente: Yoga Katie Hope Ambiente: Yoga Katie Hope 9.5分 语种:其他 唱片公司: Northstar 发行时间:2002.3.1 瑜珈这项古老的健身运动给身体带来的益处,相 信即使是目前大多数从未练习过的人们,也都多 少从理论上会了解一些。高度概括简单一点来 说,瑜伽就是生理上的动态运动及心灵上的练 习。 现代生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适 度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣, 振奋精神,使人精力充沛。但是,如果这种压力超 过我们所能承受的限度,身体就会感到紧张不 适,自我免疫力下降,体力不支,有时还包括心理 上的挫败感、疲累不堪。 瑜珈音乐功能广泛,不但能作为练习瑜珈时的辅 助,更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以 把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡 前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的 沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦 健康和睛朗。 本专辑承载自然本色,传递盎然的春意,结合溪 河潺水自然之原始纯粹、安逸和美丽,以内在的 静谧听见外在的真实,舒解心神、缓和工作带来 的压力、抚平失恋懵懂青春的心灵创伤、唤醒岁 月中最纯真的情感,让生命永保翠绿鲜度