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发现小米粒儿儿779期:成年人最顶级的自律，是拒绝内耗（作者:李思圆，洞见）
779期:成年人最顶级的自律，是拒绝内耗（作者:李思圆，洞见）

779期:成年人最顶级的自律，是拒绝内耗（作者:李思圆，洞见）

2021-10-22    07'59''

主播： 小米粒儿儿

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介绍:
1983年美国社会学家hochschild，提到一个理论，叫“情绪劳动” 当一个人陷入过度焦虑和纠结时，就会消耗自己大量的体力和精力。 许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗 所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。 一个人最大的自律，是不跟自己较劲。
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