介绍:
营养提示：
孕晚期少吃盐，减轻水肿状况孕晚期，胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时需要摄入高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压，同时还要适当控制盐的摄入，避免体内水钠潴留，尽量减轻水肿发生率。那么，怎样才能既少吃盐，又不影响胃口呢？
专家建议：如果同时有两种以上的菜肴，可以只在一道菜中撒盐；炒菜时不要先放盐，快熟时将盐撒在菜上；利用酸味刺激食欲，如用醋凉拌菜，多吃山楂、桔子、西红柿等水果蔬菜；做鱼、肉类要色、香、味俱佳，也能增进食欲；肉汤中丰富的氨基酸也可以诱发食欲；甜食和肉冻，花样翻新，也能使人胃口大开。
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