介绍:
各位早安今日晨语
《最好的养生，是养情绪》
人总以为自己强大了，心就会筑起一道墙，只要围得密不透风，一身铠甲，不被别人看见内心波澜汹涌的情绪，便是成熟稳定的成年人。殊不知，真正的强大，是“心有猛虎，细嗅蔷薇”。面对情绪，需要的是细腻的养护。最好的养生，是养情绪。
苏东坡很主张静坐养生，他曾题诗：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。”
人《功夫熊猫》里有一句话：“你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳的时候，你很难看清楚。不过，当它平静下来，答案就清澈见底了。”我们感受到的愤怒、焦虑，多数时候是因为我们无能为力。但在情绪上来的那个刹那，我们却忘记了自己的初衷。
遇到不顺之事，先按照心法做一做，尽量不生气，尽量不过分劳累。
心宽则事达，心静则人和。
内容节选自“物道”。
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