介绍:
什么是生活方式病？就是由一些长期不适合自己身体的生活习惯所引发的疾病，比如：经常喝酒引起的酒精肝、经常吃槟榔引起的口腔癌等。请注意：我这里说的是“不适合”而非“不良”。
因为每个人的身体素质都不一样，那些看似不利于大众健康的生活习惯，对某些人来说却是收获健康的小妙招。体质能量偏强的人适度熬夜可减少肝血管瘤和子宫肌瘤的发生；广西某位老人每天坚持喝2两米酒，依然活到了100多岁；我朋友的外公每餐必吃猪油拌饭，活到了97岁。
《中国三级健康管理师》教材指出，几乎所有的慢性疾病都是长期错误的生活方式引起的。现在很多疾病都出现了年轻化的趋势，其实不是疾病变年轻了，而是越来越多的年轻人养成了错误的生活习惯。所以我们得出2个结论：
结论1：没有错误的生活方式，只有养成错误生活方式的人；
结论2：想要调理大多数的慢病，就必须从改变生活习惯开始。
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