介绍:
俗语：晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水，到底有没有科学依据？明确告诉你：有。
第一：早上，人体阳气升发逐渐活跃，口水分泌增多，而口水主要由肾阴所化，其包含的肾气较多，如非必要可自行吞咽，可以起到反哺自身、滋阴壮阳的作用；
第二：人经过一上午的劳作后变得比较疲累，同时，中午也是阳气升发最旺盛的时候，即将由升发转为归藏状态。此时如果消耗大师精力或者同房，都会损失比平时更多的精力；
第三：晚上，太阳下山后阳气内守加强，开始滋养劳累了一天的身体，此时如果大量出汗会导致阳气和阴液耗散，没办法内守滋养深层的皮肉筋骨脉。
总之，顺应自然的生活方式才是上上之策。
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