介绍:
【夏季“无病三分虚，什么原因？】
进入夏天，不少人都有这样的体验，懒，没力气，吃不好，头晕胸闷，多汗烦热……总觉得自己好虚，这是什么原因呢？
夏季为什么“无病三分虚”？夏季人最容易感受暑湿的邪气，尤其在又热雨又多的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络，或壅滞三焦或困阻中焦等。“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、或情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状。
其次，夏季气温升高，人体出汗增多。中医认为，暑为阳邪，易伤精耗气，汗为心之液，汗血同源，进而引起气血两虚之神疲乏力，心悸气短，口干口渴，少气懒言，潮热盗汗，耳鸣健忘，形体消瘦，烦躁失眠等症状。
2018年7月28日19:00，夏季如何养生？
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