伏天温暖小肚腩

伏天温暖小肚腩

2018-07-27    03'37''

主播: 爱之初弘五

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介绍:
伏天温暖小肚腩,驱寒除湿补阳气! ☀最近天气热了,很多肚子上软胖软胖的人都摸上去凉凉的,手感很好。但这种人天气热了反而容易拉肚子,主要是中焦虚寒的缘故。 中焦虚寒的人,很容易这样:肚子软胖软胖的;肚子摸上去凉凉的;天气热的时候容易拉肚子;天气冷也容易拉肚子;不怎么吃肉还是长胖;没力气;容易疲劳;不容易出汗;出汗身体有时候发冷……这是因为中焦虚寒的人,脾失运化,脾肾阳虚。有的人肾虚,不能温养脾阳,导致脾阳也虚。也有的人脾阳久虚,不能运化水谷精气以补养肾气,于是导致肾阳也虚。二者常常互为因果。 肚子上的凉凉肉,还是要从调理脾阳虚开始。阳虚就是要补阳气,温中散寒,脂肪才能消散!现在天气热,阳气旺盛,腹部松软肥胖的人,可以通过晒太阳来补阳气。晒太阳有方法,最适合晒手心劳宫穴和后背膀胱经。 晒手心5分钟,可在日出时,面向东方,两手臂伸长,手心面对太阳,同时做深呼吸,让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠(毛孔)及手心劳宫穴进入人体。根据自己的时间安排选择晒太阳的时段,最好在上午晒晒手心,可助阳气生发。 晒后背也是一样,挑个舒服的姿势,阳光太烈也可以穿着衣服,避免晒伤。
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