介绍:
烈日炎炎，你竟然会手脚发冷、腰酸背痛？别说，现在这种“冷女人”还很常见，如果不及时调理，“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。
“寒”不止是手脚冰凉那么简单。“寒”的表现有很多，比如肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。女人要暖，才能由内而外地美，下面给大家提出几种驱寒的方法。
暖食养肠胃。即使在夏季，也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
暖体护子宫。女人的生殖系统最怕冷，不能只顾风度不顾温度。当然，锻炼也很必要，适度的运动能加速血液循环，可以疏通经脉、调畅气血，使全身温暖起来。
暖心驻容颜。都说爱笑的女人最美，女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的，过于消极和容易发脾气，也会加重身体的寒性，所以，保持正面、积极的态度，可以让自己从里到外都暖起来。
暖脚驱寒气。每天睡前用热水泡脚15~20分钟，不仅能暖身，还能促进睡眠质量。
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