介绍:
读者来信：
回忆起来，好像上一次特别专注的时候已经是高三了。上了大学之后，整个人突然就松懈了下来。我知道自己应该做什么，但总是会把事情堆到一起。即使开始做之后还是会受到各种事情的干扰，特别是那种一分钟要打开手机三次的状态让自己十分受不了。
也想专注，也想把自己的精力集中起来，把该做的事情尽量在短时间之内做好，但往往效率都不如我所期望的。我也想过要好好做计划，但是总觉得计划对我来说没有多大的作用。怎么样才能把自己的状态调整好，不再专注于手机呢？
@Diana
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