介绍:
荷欧波诺波诺里的握拳
当你希望愿望实现、努力得到想要的东西、靠着坚强意志完成某件事情的时候，假设这些都是你的动机，「这就是我选择的道路！」当你有这种强烈想法时，在荷欧波诺波诺里，就是握拳。当我们握拳时，灵感的流动就会被遮蔽，这时候最需要清理。
用消极或积极、好或不好来判断某件事情时，也是我们握拳的时候。而当我们感觉到「现在这样好幸福」般的绝顶幸福时，实际上，在内在小孩之中或许也开始产生一些变化了。
当然，感觉到「幸福」是一件很棒的事，但记得不能将这种感觉变成握拳，而遮蔽了清理的波纹。当你执着于某件事、感觉自己正在握拳时，就要清理这个体验。一般人与内在小孩之间经常没有连系，因此并不真正了解什么是高兴、什么是愤怒。但这并不是一件坏事，我们希望你可以针对「这个好棒！」「这样糟透了！」的体验进行清理。
在这里将荷欧波诺波诺比喻成自行车来说明。任何人只要踏上自行车的踏板，就可以往前进。假设你一直往前骑，某天遇到了一件开心的事，此时你情绪高昂的大喊「太棒了！」而停止继续踩踏板，结果自行车就停了，人也摔倒了。
因此，你必须用右脚踩着踏板前进，看到全新的景色（体验）时，接着用左脚踩踏板，以便为这个体验进行清理。接着再用右脚踩踏板，为现在发生的事情（体验）进行清理。像这样一直踏着自行车（持续清理），你的人生应该就会以不同的样貌与颜色呈现在你面前。不管什么时候，都希望大家可以坐上荷欧波诺波诺这辆自行车，成为可以随时接收灵感，柔软的自己。
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