《四句话变幸福》2.16

《四句话变幸福》2.16

2023-03-19    02'16''

主播: 冰蓝宝贝Ceeport

176 1

介绍:
《四句话变幸福》2.16 荷欧波诺波诺的清理工具② 「HA」呼吸 「夏威夷」(Hawaii)与「阿罗哈」(Aloha)当中的「HA」,在夏威夷语的意思是「神圣的灵感」。「HA」有活化生命能量的作用。 换句话说,光是说出「夏威夷」或「阿罗哈」,就会化为一种唤醒生命能量的工具,传达到潜意识,帮助我们清理。 在向尤尼西皮里说「谢谢你」「对不起」「请原谅我」「我爱你」之前,记得先使用「HA」呼吸,调整心灵的环境以接近归零的状态。 「HA」呼吸步骤 ①坐在椅子上,脊背挺直。 ②双脚踩在地上。 ③把两只手放在大腿上,双手各用大拇指、食指与中指围成一个圈,并让双手的圈套在一起(其他手指放松即可)。 ④一边想象神圣的气息,在心里慢慢从一数到七,用鼻子吸气。 ⑤闭气七秒。 ⑥慢慢用鼻子吐气七秒,想象自己吐出不好的记忆。 ⑦之后再闭气七秒。 ●④~⑦为一个循环,重复七次。 过程中要消除一切杂念,专注在呼吸上。