介绍:
《阿罗哈》3
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什么是荷欧波诺波诺？
不管你是否正在实践荷欧波诺波诺，或是刚接触不久，都让我们重新复习一下夏威夷的秘法荷欧波诺波诺。
从古代夏威夷的荷欧波诺波诺
到荷欧波诺波诺回归自性法
荷欧波诺波诺是夏威夷自古以来流传的解决问题方法。是一种发生口角、争执、疾病等自己无法解决的问题时，由夏威夷原住民族特定人士居中进行的问题解决法。从字面上来看，「荷欧」（Ho'o）表示目标、道路，「波诺波诺」(ponopono) 则是完美的意思。因此荷欧波诺波诺的意思，就是将现在的错误导正至原本完美的场所。
夏威夷传统治疗师（当地人称为卡胡那），同时也是夏威夷州宝的莫儿娜 · 纳拉玛库 · 西蒙那女士将古代荷欧波诺波诺发展成为不分人种、宗教、年龄与性别，任何人都可以在任何地方独自进行的荷欧波诺波诺回归自性法（以下简称荷欧波诺波诺）。
对于我们每个人都会遭遇的各种体验，例如人际关系、金钱、家人、健康与工作、恋爱问题、怨恨与嫉妒、自卑感、没有精神或自信等，荷欧波波诺都能发挥其效力。
所有问题的原因在于「记忆」的重播
荷欧波诺波诺认为，在我们身边所发生的所有事情（例如好事、坏事、人际关系、金钱问题、疾病、受伤、家人、灾害、在国外所见的悲惨新闻、考试的结果等），几乎所有原因都在于自己的潜意识所累积的记忆进行重播。
这里所说的「记忆」，并不只是我们诞生于母体之后自己体验到的感官记忆，而是指宇宙诞生之后所创造出来的所有存在（除了人以外，还包含了兔子、海带等动植物，以至海边的岩石或小喇叭等无机物）所体验到的所有事物，成为我们的内在小孩（潜意识）的记忆，长时间不断累积而成。
我们的内在小孩（潜意识）随时（一秒高达一千五百万位元！）会重播累计了几个世纪的庞大记忆。而我们平常所体验到的情绪、发生的事情和问题，都是重播记忆的反射。我们真正的样貌、本来的状态是零、自由、空无一物、无、纯真而全新的姿态，这是伟大的存在（有各种其他说法，如神性、神圣的存在、伟大的自然、神、宇宙、起源等）和「真正的我」随时都连结在一起。
但是当刚才所说从过去一直累积而来的庞大记忆在我们内在重播时，伟大的存在和我之间本来最完美的连结就会被切断，让我们无法获得完整的讯息，也无法体验到真正的自己。
如果我们的意识中每秒有1500万位元的记忆被重播，想要做真正的自己就会是一件非常困难的事情。这就是我们每天所面对的问题的真正原因，而问题的解决方法就是荷欧波诺波诺。
构成「我」的三个自我和神性
介绍荷欧波诺波诺的问题解决方法之前，再与大家分享一些关于「我」的事情。「我」是由三个自我（self）所组成的：
• 尤哈尼（Uhane，意识/母亲），是我们平常感官的部分、大脑运作的部分；
• 尤尼西皮里（Unihipili，潜意识/孩子），累积过去的记忆，驱使情感与身体重播记忆的部分；
• 奥玛库阿（Aumakua，超意识/父亲），是神性与灵性层面连结的桥梁。
这三个自我构成了「我」这个独立的自己。但是三个字我的连结状态，将会对「我」所感受到的体验有很大的影响。
如同下一页上方所介绍的三角图示，尤哈尼（母亲）会照顾内在小孩（孩子），只要自己心中的三个自我是连结在一起的，我们就能维持本来的平衡状态，并能完全体验到神性（神圣的存在）所带给我们的事物（爱、灵感等完整的讯息）。
但若是如同页下方的图所示，因为记忆的重播而蒙上阴影时，与神性之间的桥梁，也就是奥玛库阿（超意识）就会被切断。这时我们就会被困在内在小孩（潜意识）所重播的「记忆」之中而无法逃脱。
也就是说，任何时候我们都在体验着「记忆」或「灵感」其中之一。
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