《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》大陆版2

《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》大陆版 2 方法背后的方法 荷欧波诺波诺大我意识法或者说零极限疗法已经为广大读者所熟知和广泛应用。本书对这个方法的起源、原理尤其是实证案例再一次做了更为详实地描述。 根据自身的经验，我希望就如何使用好这个方法给出一些建议，希望能够对大家有切实的帮助。 所有的方法都只是一个工具，成败的关键其实在于背后驱动你去使用这个方法的动力是什么样的品质，它直接决定了最终的结果。如果背后那个动力是爱，是慈悲，是服务和利益他人及宇宙的心，所得到的结果是一个样子；而如果背后是贪婪，是恐惧，是一颗自私自利的心，结果可能会截然不同。 再有，人是由身、心、脑构成的一个复合体。你在运用这个方法的时候是否做到了全身心的投入？你讲出或默念那四句话的时候，身心是否也有感觉？如果没有，它就很难深入到潜意识层面，帮你进行归零的工作。我在使用这四句话的时候，会去觉察我的心是淡定而温暖的还是纠结和冰冷的，也会去感觉我的身体，尤其是眉头、下颌和肩颈的肌肉是放松的还是紧绷的。这些身心的感受既是我清理的对象，也是检验我状态的标志。这个道理其实可能跟诵经或持咒时所需要遵循的原则是一样的，即要避免只是在头脑中机械性地反复重复某些文字，那样难以给我们带来实质性的帮助。 身心灵导师 孙霖