《内在小孩快乐，你才快乐》1.6

今天录制的吉本芭娜娜女士与平良爱绫女士合著书《内在小孩快乐，你才快乐》1.6内容分享： “〈序〉让内在小孩带我们回到原本的自己 平良爱绫 开头的小说是吉本巴娜娜女士约十年前（按：2010年8月）刊登于杂志《Grazia》的短篇小说。 那期杂志发售时，我恰好刚开始实践「荷欧波诺波诺」，当时我依然如往常一样，对尤尼西皮里（潜意识、内在小孩）释出的讯息充耳不闻。 就在这时，我看到了这篇小说。主角逐渐察觉到尤尼西皮里存在的情景是如此逼真，令人安心且充满爱怜地倒映在我的内心。为了提醒自己尤尼西皮里无论何时都和我在一起，我不时反复阅读这篇小说，就像是护身符似的。 我第一次遇见吉本芭娜娜的著作是在十岁，那时我常去图书馆，有一天顺手拿起了书架上的《鶇（dōng）》。 当时我心中的想法，始终无法和现实取得平衡，苦闷难平，而故事中角色们的心境转变，与他们所做的一个又一个选择，深深地抚慰了我。 从此我成为全世界「吉本芭娜娜迷」的一员，她笔下的字字句句伴我成长，一路至今。 十几年前荷欧波诺波诺课程在日本开办时，芭娜娜莅临了东京的会场。 尽管最爱的作家就在眼前，我却不可思议地没有丝毫紧张，芭娜娜纯粹的存在让我感受到「啊，原来这就是所谓的连结。」 只要清理荷欧波诺波诺所说的「过去的记忆」，就能在完美的时机，与对自己而言真正重要的资讯与真正重要的人，没有任何摩擦、化为一体。那种感觉十分不可思议，仿佛碰触到整个庞大的流动。 自那时起，我便开始和芭娜娜来往。 芭娜娜不会以自我中心或世俗常见来对待别人，她总把人当成是一个有生命的生物，正因爱之深，所以用锐利且真实的话语，让人们察觉自己在不知不觉间积聚于世界的、内在的淤塞与谎言（荷欧波诺波诺称之为「记忆」）。 将荷欧波诺波诺推广到全世界的修 · 蓝博士说过：「爱和记忆，我们只能两者择一。」和芭娜娜在一起的时候，无论何时我都很清楚自己当下选择的是哪一方。 越是清楚选择哪一方，越有办法活出「真正的自己」，每一天的生活将自然而然且自由自在地发生变化。 不过，我们有时很难摆脱自我欺骗和想给人留下好印象的习惯。越是明白真正的自己，越有机会重新正视过往人生中的点点滴滴、在这些事件中对自己的忽略，以及对周遭人们所造成的伤害。 这令人相当痛苦，有时会想就此逃避，或是想彻底脱胎换骨、变成一个完全不同的自己，反而因此过于努力，把事情弄得一团糟。 进行本书对谈时，我正处于这样的状态。这场对谈简直就是在协助我清点人生大小事。 在对谈中，每当我想到：为什么现在、以及一直以来的我会这样呢？将之美化或因此贬低自己时，便会在芭娜娜出于爱的严厉话语（tough love）下察觉到：「啊，记忆又重播了！」我重新找回我的尤尼西皮里，回到无可取代的此时此刻。 本书如实记录了我在这反复的过程中，不断清理的样貌。 倘若你觉得「活的很不像自己」「生活充满拘束」，即使只是微不足道的小事也好，不妨当做和尤尼西皮里闲聊一样，听听内在小孩的声音吧。 只需这么做，随时都能重新回到原本的自己。尤尼西皮里将告诉我们回归原点的方法。 谢谢你拿起本书。 我的平静”