《零极限的美好生活》1.37

今天录制的KR女士著书《零极限的美好生活》1.37内容分享： （第141页至第143页） 标题：借由清理记忆抚平心理创伤 我们经常会因为遭人背叛或无法忘记某人，而感到痛苦、怨恨并产生心理创伤。其实，根本的原因本来就存在你的内心，但内在小孩却一直独自承受这些，怀抱着孤独并感到痛苦。即使是我们本身感觉痛苦并棘手的问题，也都是由内在小孩所承受。 解决问题的最大关键在于，你对内在小孩投入感情的多寡，以及是否能保持良好的关系。因为身为意识的你所看见的这些痛苦记忆，正是能否取回内在小孩信赖的机会，所以要好好把握。 那些我们不希望忘记的事情与目前所体验的问题，本来就存在自己的内心，而非新的体验，所以你可以在现在这个瞬间，针对这些长期以来没有注意到的部分进行清理。即使未能得到预期的结果，在不断进行清理的过程中，也可以使内在小孩慢慢获得解放。不要忘了内在小孩就是你自己。 借由清理，内在小孩的状态会越来越放松。紧拉的线团逐渐变松的过程中，或许还会让我们看到其他问题的原因，也就是各种记忆。即使如此，身为意识的你，职责就是持续进行清理、持续骑在自行车上。只要透过「忏悔」这个荷欧波诺波诺的程序对记忆进行清理，长久以来封存于内在小孩心里的「我绝不原谅你」的观念，就会慢慢获得原谅。这也是向零迈进的唯一程序。”