介绍:
今天录制的修 · 蓝博士与KR女士等人著书《零极限实作》1.19内容分享：
（第28页）
清理工具02
标题：想象水蓝色的布
副标题：在想象中包裹、缠绕与擦拭
想象有一块如丝绸般薄而软的、水蓝色的布。用这块布把问题包起来。有肩膀僵硬、腰痛、罹患疾病的情况，可以用这块布来擦拭、包裹不舒服的部位。
如果家里有问题，可以想象自己用这块布把房子整个包起来，打上一个蝴蝶结。如果是「家计困难」「公司资金周转不灵」等金钱方面的问题，可以用这块布把存折或平常往来的银行整个包起来。遇到难以相处的人、面试或考试，就想象自己用这块布包裹、缠绕或擦拭对方或会场。
为了不忘清理，可以真的把一块水蓝色的布放在身边。这是很好的方法，但这块布只是用来提醒自己记得要清理的象征，实际清理时还是要使用想象中的布。
如果觉得自己很容易忘记清理，可以想象自己出门前，在脖子上绑了一块水蓝色的布。那么一整天，这块布都会代替你进行清理。
副标题：实践范例
●住在远方的公公视力较差，医师表示就快要失明了。我每次觉得担心，就会想象自己用水蓝色的布轻轻地擦拭眼睛。之后公公的手术十分成功，免于失明的危机，甚至慢慢重拾建筑业的工作。（40多岁的女性）
●我有两个小孩，一个六岁、一个三岁。每次我觉得带小孩是很辛苦的时候，我就会用想象中的布像浴巾一样，把两个小孩包起来。（30多岁女性）
●我对自己的体型感到自卑，每当我觉得「我好胖，真讨厌！」「为什么我瘦不下来呢？」我就会用水蓝色的布把在意的部位卷起来。（20多岁女性）”
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